协纪辨方书择吉日时表是传统择吉体系里的实用工具，专门对应每日十二时辰的宜忌事项，它把一天二十四小时分成十二个时段，每个时段对应不同的吉凶属性，还有具体的操作指引，比如早上七点到九点的辰时，在这张表里常标有“宜祭祀、入学”，意思是这个时辰做这些事比较合适，很多人用它来安排日常的重要活动，像开工、出行、婚嫁这类事,都能参考这个表。
用这张表的时候，得先确定当天的农历日期，再对应找到十二时辰的对应时间点，现在手机上的日历APP基本都能显示农历时辰，不用自己换算，比如要选出行的吉日，先找当天的宜出行，再看对应时辰的宜行，双重确认就更稳妥，还要注意，不同版本的择吉日时表细节有差别，得选协纪辨方书原版衍生的版本,别用那些乱改宜忌的杂本。
用这张表的时候，要避开冲煞的时辰，比如属龙的人，在辰时就属于自冲，要是当天的时表标了辰时忌动土，属龙的人就别在这个时候动工，还有，有些特殊日子的时表会有特殊标注，像春节、冬至这类节气前后，宜忌会有调整，得单独核对，择吉日时表只做参考，别把它当成绝对的准则，日常小事不用太纠结,重要的事多结合实际情况来定。
平时可以把常用的择吉日时表存到手机里，需要的时候能快速打开，要是遇到自己拿不准的事，比如店铺开业，先看时表的宜开业时辰，再结合自己的作息时间，选大家都方便的时段，要是当天的时表没有合适的时辰，就往后推一天，别硬凑，这样用起来既方便,又不会因为纠结时辰耽误事。
择吉日时表是协纪辨方书里的实用内容，用的时候不用太较真，只要能帮着安排好日常的重要活动，就达到了参考的作用，平时多熟悉一下表的内容，遇到需要择时的事，就能很快上手,不用临时查资料耽误时间。